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肠道健康百科(二):肠道决定人体健康与否
在人体的几百个大大小小器官中，大多认为心、脑、肝、肾等与全身健康的关系密切，而对肠却不屑一顾。其实错了，肠道状态的优劣同样影响到你的健康质量甚至生命安危。
肠道是机体最大的免疫器官，占体液免疫的80%，细胞免疫的50%。因此，肠道称得上是身体免疫的主战场。
肠道还是人体最大的免疫器官，肠道是抵御毒素及有害物质的第1道防线。且肠道内的有些细菌有合成B族维生素的功能，我们人体需要的B族维生素有一部分是肠道合成并吸收的。所以说肠道健康等于人体健康。
粪便肠内滞留时间过长，在肠内菌群的作用下，过度发酵、腐败等，容易导致免疫系统低下，细胞发生突变。使机体罹患各种免疫系统、内分泌系统、包括癌症等多种疾病。 蛋白质在分解过程中，产生组织胺等有毒成分。
肠道健康当然是可以影响机体的健康的，肠道作为我们人体最为重要的消化器官之一，具有吸收营养物质，生成粪便，排出粪便的功能。
健康的人肠道里益生菌有7成,你肠子里的益生菌有多少?
1、身体健康的人肠道内的益生菌比例达到70%，普通人则只有25%，至于便秘者肠内的益生菌则是减少到15%，而罹患癌症病人肠道内的益生菌比例更低到只剩下10%。
2、体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%。人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，有500～1000个不同的种类。总体分为三类：有益菌、条件性有害菌、致病菌。
3、据研究，一个成年人体内约有100兆个微生物，而其中益生菌只占到其中的一小部分，约为1000亿个左右。也就是说，人体内的益生菌数量仅为0.2~2公斤。
4、人体肠道内的益生菌有哪些 肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的，活性的有益的微生物的总称。
5、嗜酸乳杆菌嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌。它能够生产有益物质，如乳酸和酪酸，促进肠道蠕动，维持肠道平衡，增强免疫力，预防肠道感染。
你的肠道还好吗?对照一下便便色谱就知道啦
1、第一种，肠道良性肿瘤，比较大的良性肿瘤会引起肠道狭窄，从而导致大便变细。第二种，肠道的恶性肿瘤，常常也会引起大便变细或者排便习惯改变，与此同时还可能会伴有便血、消瘦等症状。
2、通过观察粪便的颜色，可以看出肠道是否健康，我们的健康粪便颜色是黄色或淡黄色。在正常情况下，吃素食主义者的人的颜色将相对较浅，肉类的颜色将深入。2，排便量。侧线的数量也是一种健康的自我测试肠道方法。
3、肠道健不健康 大便4指标判别 邱启贤医师指出，若消化能力出问题，或是肠道菌丛不平衡，大便就会出现状况，建议民众可以从粪便颜色、形状质地、气味、次数等4部分判别。
4、-乳糖不耐受：一般都是肠粘膜受损后出现乳糖不耐受，因为腹泻导致肠粘膜受损，乳糖酶减少。如果宝宝出生后几天，便便依然是黑色，或者突然出现红色或黑色便便，则提示宝宝可能存在肠道健康问题。
5、当大便呈黑色时，可能是发生了便秘，或其他胃肠道疾病。大便是生活中衡量健康的最重要指标之一。简单地说，大便是由不可消化的食物、细菌、粘液和死细胞组成的。健康的大便通常会慢慢排出，是你身体排出废物的自然方式。
6、在肠道细菌的作用下，部分胆红素转化为胆绿素，粪便呈浅绿色，这也是正常情况。如果你的宝宝有良好的纯母乳喂养，一般情况正常，父母不必担心。这只是一个临时的情况。随着婴儿的发育，这样的事情将会显著改善。(2)发烧感冒。
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